Rất nhiều người tìm kiếm cách điều trị run tay chân đều nghĩ mình mắc bệnh Parkinson mà không biết rằng, run có thể là một bệnh hoặc là triệu chứng của nhiều bệnh không giống nhau. Đừng tưởng rằng chỉ người lớn tuổi mới phát bệnh run tay chân, người trẻ cũng có thể có nguy cơ tiềm ẩn cao chẳng kém!
Lúc bị run tay chân, không những mọi sinh hoạt từng ngày đều trở nên khó khăn mà bạn dạng thân người bệnh cũng cảm thấy tự ti hơn trong tiếp xúc và sinh hoạt. Cùng với sự hỗ trợ của BS, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát bệnh hiệu quả. Để tìm ra cách điều trị run tay chân thích ứng nhất, bạn phải xác định thật rõ nguyên nhân gây ra tình trạng của mình.
Mục Lục
Vì sao bạn bị run tay chân?
Về căn bản, run tay chân là do rối loạn tính năng của tiểu não, một trong những là do di truyền và đôi lúc không tìm ra nguyên nhân gây nên bệnh. Dưới đây là những nguyên nhân gây run hay gặp ở người trẻ tuổi và người lớn tuổi.
Nguyên nhân run tay chân ở người trẻ
Run tay chân ở người trẻ ngoại trừ nguyên nhân do bệnh cường giáp, phần lớn triệu chứng run tay là do rối loạn thần kinh trung ương thực vật, thường xuất hiện sau một biến cố về tư tưởng hoặc do quá stress trong công việc, mái ấm gia đình. Dấu hiệu run tay thường kèm theo hồi hộp, tim đập nhanh, vã mồ hôi, nói run run…
Nhiều bạn trẻ bị run từ lúc còn nhỏ do di truyền. Một trong những người có thể bị bệnh run vô căn hoặc run do tác dụng phụ do lạm dụng quá những kích thích như coffe, rượu, bia…
Nguyên nhân run tay chân ở người lớn tuổi
Khác với người trẻ, nguyên nhân gây run tay chân ở người lớn tuổi thường được xác định rõ ràng hơn. Phần lớn người lớn tuổi bị run là do lão hóa, đa xơ cứng, tai biến mạch máu não, thiếu máu não mạn tính do bệnh huyết áp cao, suy gan hoặc suy thận, bệnh Parkinson hoặc run vô căn. Một nguyên nhân khác gây run là do tác dụng phụ của thuốc trị liệu.
Run tay chân là nỗi {ám ảnh} của cả người trẻ lẫn người lớn tuổi, không chỉ có bởi những khó khăn trong sinh hoạt từng ngày mà còn khiến cho người bệnh trở nên tự ti, mặc cảm, ngại ngùng trong tiếp xúc. Càng phát hiện sớm nguyên nhân, các bạn sẽ càng có thời cơ tìm được cách chữa trị run tay chân hiệu suất cao hơn.
Những cách chữa trị run tay chân hiệu suất cao
Nhiều người trăn trở tìm cách chữa trị run tay chân nhưng hoang mang không biết mình nên chính thức từ đâu vì không tìm ra nguyên nhân gây nên bệnh, hoặc tìm ra nhưng lại không tồn tại thuốc đặc trị. Vậy chúng ta nên trị liệu run tay chân thế nào mới hiệu suất cao?
Điều trị run tay chân ở người trẻ
Khó khăn lớn nhất lúc chữa run tay chân ở người trẻ này là sự thiếu kiên trì, muốn tìm kiếm những cách chữa trị nhanh và chỉ trị liệu lúc bệnh đã nặng. Trong lúc đó, phần lớn nguyên nhân gây run ở người trẻ là do yếu tố tư tưởng bất ổn (stress, lo âu, không thoải mái…), rối loạn thần kinh trung ương thực vật, yên cầu việc điều trị cần phải có thời hạn để thể chất mới có thể tự cân bằng và điều độ và điều chỉnh những rối loạn của não bộ.
Chúng ta nên đi kiểm tra sức khỏe ngay lúc tay chân có dấu hiệu run để loại trừ những nguyên nhân gây run có thể trị liệu được như cường giáp, thiếu chất đủ chất, tổn thương tiểu não… Với những nguyên nhân khác, BS ít lúc không sử dụng sử dụng thuốc. Nếu phải sử dụng thuốc thì phần lớn là thuốc ức chế hệ thần kinh trung ương, có thể dẫn tới nhiều tác dụng phụ hoặc lệ thuộc vào thuốc.
Người trẻ nên kiểm soát tốt tư tưởng, tránh không thoải mái và phiền lòng để giảm run tay chân. Đồng thời cùng lúc, bạn cũng cần duy trì lối sống lành mạnh như tập thể dục, ngủ đúng giờ, thực đơn điều độ và tránh xa những kích thích để tăng hiệu suất cao trị liệu.
Chữa chứng run tay chân ở người lớn tuổi
So với người lớn tuổi, việc tiếp nhận trị liệu sớm có ý nghĩa rất quan trọng, nhất là người bị bệnh run vô căn hoặc bệnh Parkinson. Sự chậm trễ trong quy trình trị liệu sẽ khiến cho diễn biến của nhóm bệnh ngày càng phức tạp. Người bị run do Parkinson nên vận dụng phương pháp trị liệu đó là bổ sung cập nhật chất dẫn truyền thần kinh trung ương hoặc những thuốc bắt chước sinh hoạt của của chất dopamin này.
Phương pháp bổ sung cập nhật những tiền chất đủ chất cho tế bào thần kinh trung ương, chất chống oxy hóa sẽ hỗ trợ làm chậm quy trình lão hóa, thoái hóa não, từ đó làm giảm run hiệu suất cao và phục hồi kinh nghiệm vận động thông thường của thể chất. Ngoài ra, bạn cũng cần kiểm soát tốt những bệnh huyết áp, mỡ máu, bệnh tim mạch, suy gan, suy thận…
Thay đổi lối sống để trị run tay chân
Dù là người trẻ tuổi hay lớn tuổi, bạn cũng nên thay đổi lối sống để tăng cường hiệu suất cao trị liệu run tay chân.
- Thực đơn khá đầy đủ đủ chất: Chúng ta nên bổ sung cập nhật khá đầy đủ hàm lượng đủ chất trong bữa ăn từng ngày bằng phương pháp ăn nhiều trái cây tươi, rau xanh và uống nhiều nước sẽ giúp thải độc cho thể chất.
- Đảm bảo giấc ngủ: Bạn cần ngủ ngon giấc, hạn chế thức khuya, không sử dụng những kích thích như coffe, trà đặc, thuốc lá…
- Thư giãn toàn thân: Hãy thư giãn và giải tỏa stress bằng phương pháp hít thở sâu, ngồi thiền và vận động thường xuyên, nhất là tập vào buổi chiều tối như đi dạo, chạy bộ, bơi lội, yoga…
Run tay chân có thể là dấu hiệu của nhiều tình trạng bệnh quan trọng cần phải trị liệu ngay lúc này. Nếu như bị run tay chân, bạn nên đi đến BS để được thăm khám và tìm ra cách chữa trị thích ứng nhất với mình. Việc thay đổi lối sống cũng thêm phần không nhỏ giúp tăng cường hiệu suất cao trị liệu.
