48 Đường Số 1, Bình Trưng Đông, Quận 2, Hồ Chí Minh.
TobaCare.com@gmail.com
0822-41-0822
08-1441-1668
0822-41-0822
08-1441-1668

[Hỏi Đáp] Người tiểu đường có được uống nước dừa không?

Tiểu đường uống nước dừa được không và lời giải cho bạn

Nước dừa vốn là thức uống giải khát rất rất được ưa chuộng. Chẳng những thế, loại thức uống này còn mang lại vô số những giá trị tình hình sức khỏe đáng quý như chống mất nước, làm đẹp da, hỗ trợ tiêu hóa… Tuy vậy, vẫn tồn tại nhiều nghi ngại xoay quanh vấn đề người bệnh tiểu đường uống nước dừa được không?

Thực tiễn, rất nhiều người vì sợ vị ngọt tự nhiên có trong nước dừa gây xáo trộn đường huyết nên đã loại hẳn đồ uống này ra khỏi chính sách dinh dưỡng của mình. Nhận định như vậy liệu có đúng? TobaCare mời bạn tìm hiểu thêm nội dung bài viết sau để làm rõ vấn đề.

Người bệnh tiểu đường uống nước dừa được không?

đem lại nhiều lợi ích tình hình sức khỏe nên sẽ không còn ngạc nhiên lúc có thắc mắc “tiểu đường uống nước dừa được không?”. Câu vấn đáp từ TobaCare là “Được” bạn nhé. Mặc dầu có rất ít nghiên cứu về tác dụng của nước dừa với bệnh tiểu đường, nhất là type 2 nhưng theo trang Healthline đưa tin, đã có một vài thử nghiệm trên động vật chỉ ra rằng những điểm sáng trong vấn đề kiểm soát mức đường huyết sau lúc sử dụng nước dừa.

Rõ ràng, theo một nghiên cứu và phân tích, những con chuột sẽ được tiêm một loại thuốc chữa bệnh làm nên bệnh tiểu đường mang tên Alloxan và sau đó cho uống nước dừa già trong vòng 45 ngày liên tục. Kết quả là những chú chuột mắc bệnh uống nước dừa được nâng cấp đáng kể về chỉ số đường huyết, HbA1c (loại hemoglobin đặc biệt quan trọng kết phù hợp với đường) và cả trạng thái stress oxy hóa hơn hẳn so với nhóm đối chứng (không sử dụng nước dừa).

Giới Chuyên Viên nhận định, kết quả này còn có được là do hàm lượng Vi-Ta-Min và khoáng chất dồi dào trong nước dừa, nổi bật như: Vi-Ta-Min C, kali, magie, mangan và L-arginine đã làm tăng độ nhạy của insulin.

4 lợi ích đáng nhớ của nước dừa

tiểu đường uống nước dừa được không lợi ích là gì

Những thông tin vừa rồi hẳn đã giúp đỡ bạn hiểu bệnh tiểu đường uống nước dừa được không. Chẳng những không khiến hại mà việc tiêu thụ thức uống này còn đem lại cho tất cả những người bệnh những lợi ích như:

Thức uống “tăng lực” từ thiên nhiên tự nhiên

Việc uống nước dừa thường xuyên sẽ giúp đỡ bạn tràn trề tích điện, hạn chế cơn đói. Hơn thế nữa, những thành phần điện giải tự nhiên (nổi bật là kali) có trong nước dừa sẽ hỗ trợ điều độ pH và thúc đẩy sinh hoạt trao đổi chất của thể chất. Hàm lường kali dồi dào còn tồn tại tác dụng điều chỉnh sinh hoạt của thận, ngăn phát triển bệnh thận đái tháo đường.

Bảo vệ tình hình sức khỏe tim mạch

Acid lauric – chất béo bão hòa trong nước dừa giữ vai trò giảm hấp thu cholesterol xấu (LDL) vào máu nên giúp giảm nguy hại mắc bệnh tim mạch ở người bệnh tiểu đường. Chưa tính, việc uống nước dừa còn thúc đẩy vòng luân hồi máu, ngăn hình thành cục máu đông.

Ngăn chặn những biến đổi tiểu đường

Lợi ích này dựa trên việc nước dừa có khả năng ức chế gốc tự do. Gốc tự do là nguyên nhân kéo theo trạng thái stress oxy hóa, từ đó làm tổn thương tế bào và xảy nên hàng loạt những biến đổi của nhóm bệnh trên hệ tim mạch, thần kinh trung ương, tiết niệu…

Chỉ số đường huyết thấp

Người bệnh tiểu đường uống nước dừa được không thì câu vấn đáp là “Có” vì thức uống này trọn vẹn không chứa chất bảo vệ, lại có chỉ số đường huyết thấp (GI = 3) nên rất an toàn và đáng tin cậy cho tình hình sức khỏe người bệnh.

Bị tiểu đường thai kỳ có được uống nước dừa không?

Phía trên là thắc mắc cũng rất được nhiều mẹ bầu quan tâm bởi nước dừa chứa nhiều dưỡng chất tốt cho tất cả sản phụ lẫn sự phát triển của thai nhi. Trường hợp “bị tiểu đường thai kỳ có được uống nước dừa không?” thì đáp án vẫn là “Được” miễn là mẹ đừng sử dụng trên mức cần thiết. Mức sử dụng an toàn và đáng tin cậy tối đa là một quả dừa/ngày.

Lưu ý là mẹ bầu không nên sử dụng nước dừa vào buổi tối vì theo Thuốc đông y, nước dừa có tính lợi tiểu nên sẽ khiến cho mẹ tiểu đêm nhiều, tác động đến quality giấc ngủ.

Những lưu ý quan trọng lúc người bệnh tiểu đường uống nước dừa

lưu ý khi uống nước dừa

Nhìn chung, người bị tiểu đường uống nước dừa được không thể tùy vào cách sử dụng. Để đảm bảo tình hình sức khỏe của phiên bản thân, lúc sử dụng nước dừa, chúng ta nên tuân thủ những lưu ý sau:

  • Chỉ uống nước dừa tươi được mua tại những điểm bán uy tín. Không sử dụng nước dừa đóng hộp, kể cả trong nấu nướng vì nhà sản xuất thường cho thêm đường vào thành phầm
  • Lượng sử dụng nên giới hạn ở mức 240ml (tầm một quả dừa cỡ vừa) trong ngày. Không nên thêm muối, đường hay ngẫu nhiên thứ gì
  • Tránh uống hết nước dừa trong một lần mà phải tính toán dựa trên nhu yếu carbohydrate của từng cá thể. Để tìm hiểu đúng mực, bạn có thể tìm hiểu thêm ý kiến của Bác Sỹ
  • Ưu tiên dừa già thay vì dừa non vì loại dừa già sẽ cho nước ít ngọt hơn
  • Không ăn cùi dừa do phần này thường xuyên có nhiều chất béo bão hòa không tốt cho tình hình sức khỏe tim mạch
  • Người đang có chỉ số đường huyết rối loạn, thấp khớp hoặc mắc bệnh thận không nên sử dụng nước dừa.

Mong rằng qua bài đọc vừa rồi, bạn đã sở hữu câu vấn đáp cho thắc mắc “người bị tiểu đường uống nước dừa được không”. Nếu thấy nghi ngờ về ngẫu nhiên loại thực phẩm nào, đừng ngần ngại đặt thắc mắc ngay với Bác Sỹ bạn nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *