48 Đường Số 1, Bình Trưng Đông, Quận 2, Hồ Chí Minh.
TobaCare.com@gmail.com
0822-41-0822
08-1441-1668
0822-41-0822
08-1441-1668

Người bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính nên và không nên ăn gì?

Chế độ ăn uống cho người bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính COPD

Một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ không hỗ trợ điều trị bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính COPD trọn vẹn nhưng nó giúp cơ thể bạn chống lại nhiễm trùng, bao hàm những nhiễm trùng trong lồng ngực có thể kéo đến nhập viện.

Nếu như bạn được chẩn đoán mắc bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính COPD gần phía trên, rất có thể Bác Sỹ sẽ khuyên chúng ta nên thay đổi thói quen ăn uống. Bác Sỹ sẽ reviews bạn đến một Chuyên Viên dinh dưỡng để xây dựng một chế độ ăn thích ứng. Thói quen ăn uống lành mạnh cũng giúp đỡ bạn cảm thấy khỏe mạnh hơn.

Việc duy trì chế độ dinh dưỡng cho người bệnh COPD không hề nhàm chán hay quá khó khăn. Bạn chỉ việc tiến hành theo những lời khuyên về chế độ ăn điều độ, không thiếu trong nội dung bài viết sau phía trên:

Người bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính nên ăn gì?

Chế độ ăn giảm lượng carbohydrate (carb) sẽ làm cho cơ thể ít sản xuất ra carbonic hơn, từ đó giúp đỡ bạn vận hành tình hình sức khỏe tốt hơn.

Phổi tắc nghẽn mãn tính nên ăn gì, bổ sung thực phẩm nào

Theo một nghiên cứu và phân tích trên tạp chí phổi năm 2015, những đối tượng người dùng khỏe mạnh tiến hành theo chế độ ăn keto (nhiều chất béo, ít carbohydrate, vừa phải protein) có lượng carbonic thải ra và những áp lực CO2 trong khí hô hấp ra (PETCO2) thấp hơn so với những người theo chế độ ăn Địa Trung Hải (triệu tập vào những thực phẩm lành mạnh như rau, củ, quả, cá và những loại gạo nguyên cám, chú trọng nhiều tới những thực phẩm đặc trưng riêng của vùng Địa Trung Hải như những loại cá).

Ngoài ra, một nghiên cứu và phân tích từ thời điểm năm 2003 cho thấy sự nâng cao bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính COPD ở những những người có chế độ ăn nhiều chất béo, ít carbohydrate.

Cạnh bên giảm lượng carbohydrate, chế độ ăn uống lành mạnh còn gồm nhiều loại thực phẩm khác. Chúng ta nên nỗ lực đưa những thực phẩm này vào chế độ ăn uống từng ngày.

Thực phẩm giàu protein

Chúng ta nên bổ sung cập nhật những thực phẩm giàu protein, rất chất lượng, ví dụ như thịt những loài động vật ăn cỏ, thịt gia cầm, trứng và cá – đặc biệt quan trọng những loại cá có nhiều chất béo như cá hồi, cá thu, cá mòi.

Người bị bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính COPD nên ăn gì? Carbohydrate hỗn hợp

người bị bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính copd nên ăn carbs

Chúng ta nên chọn những loại thực phẩm chứa carbohydrate hỗn hợp trong chế độ ăn. Những thực phẩm này còn có nhiều chất xơ, giúp nâng cao công dụng của khối hệ thống tiêu hóa và kiểm soát lượng đường trong máu.

Thực phẩm có thể phối kết hợp vào chế độ ăn uống bao hàm:

Trái cây và rau quả tươi

Trái cây và rau quả tươi chứa những Vi-Ta-Min, khoáng chất và chất xơ thiết yếu. Những chất dinh dưỡng này sẽ hỗ trợ cơ thể khỏe mạnh. Những loại rau không chứa tinh bột (toàn bộ trừ đậu Hà Lan, khoai tây và ngô) đều ít carbohydrate, vì vậy, chúng có thể được sử dụng trong những chế độ ăn kiêng.

Tuy nhiên, không phải loại thực phẩm nào thì cũng thích ứng, một vài loại thực phẩm cần tránh trong chế độ ăn sẽ được đề cập ở phần dưới của bài.

Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính COPD nên ăn gì? Thực phẩm giàu kali

Ion kali rất quan trọng so với công dụng của phổi, vì vậy thiếu kali có thể tạo ra những vấn đề về hô hấp. Bạn cần nỗ lực ăn những thực phẩm giàu kali, ví dụ như:

  • Những loại rau có màu xanh lá đậm
  • Cà chua
  • Măng tây
  • Củ dền
  • Khoai tây
  • Chuối
  • Cam

Thực phẩm giàu kali có thể đặc biệt quan trọng hữu ích nếu Chuyên Viên dinh dưỡng hoặc Bác Sỹ đã kê cho mình một vài loại thuốc chữa bệnh lợi tiểu.

Người bị bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính COPD nên ăn gì? Chất béo tốt cho tình hình sức khỏe

Lúc chọn chế độ ăn nhiều chất béo, thay vì chọn thực phẩm chiên, các bạn hãy chọn đồ ăn thêm và có chất béo như bơ, những loại hạt, dừa và dầu dừa, ô liu và dầu ô liu, cá béo, phô mai. Những thực phẩm này giúp cung ứng dinh dưỡng tổng thể nhiều hơn thế nữa, đặc biệt quan trọng nếu bạn sử dụng trong thời hạn dài.

chế độ ăn ít carbohydrate cho người bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính copd

Người bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính COPD nên kiêng cự ăn gì?

Một số trong những loại thực phẩm có thể tạo ra những vấn đề như tạo khí, đầy hơi, có quá ít hoặc không tồn tại giá trị dinh dưỡng. Sau phía trên là những thực phẩm cần tránh hoặc tinh giảm trong chế độ ăn uống từng ngày:

Người bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính COPD nên kiêng cự thực phẩm nhiều muối

Quá nhiều natri hoặc muối trong chế độ ăn uống sẽ tạo ra trạng thái giữ nước, có thể tác động đến thời gian làm việc hô hấp. Bạn không nên thêm muối vào những món ăn. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng những loại thảo mộc và gia vị không ướp muối để làm hương vị thay thế.

Bạn cũng cần xem thêm ý kiến của Chuyên Viên dinh dưỡng về những thực phẩm thay thế có hàm lượng muối natri thấp. Chúng có thể chứa những thành phần khác tác động tiêu cực đến tình hình sức khỏe của chúng ta.

Hầu hết lượng natri không tới từ lượng muối bạn nêm vào thức ăn mà chúng có sẵn trong những thực phẩm bạn sử dụng.

Vì vậy, các bạn hãy kiểm tra cẩn trọng nhãn thông tin những thực phẩm mà bạn sử dụng. Những bữa ăn thêm không nên chứa quá 300mg natri mỗi phần ăn, đồng thời cùng lúc toàn bộ những bữa ăn không nên chứa quá 600mg natri.

Một vài loại trái cây

Táo, trái cây có hạt cứng như mơ, đào và dưa có thể gây đầy hơi ở một số trong những người do carbohydrate bị lên men trong đường tiêu hóa. Điều này có thể kéo đến những vấn đề về hô hấp ở những người mắc bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính COPD.

Thay vào đó, bạn có thể sử dụng những loại trái cây ít bị lên men như quả mọng (berry), dứa và nho.

Một số trong những loại rau và đậu

Có rất nhiều loại rau và đậu có thể tạo khí gas, gây đầy hơi lúc sử dụng.

Bạn có thể xem thêm danh sách những thực phẩm rất dễ khiến cho đầy hơi dưới phía trên. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể tiếp tục sử dụng chúng nếu không gặp vấn đề gì:

  • Đậu
  • Cải Brussel
  • Cải bắp
  • Súp lơ
  • Ngô (bắp)
  • Tỏi tây
  • Đậu lăng
  • Hành
  • Đậu Hà Lan
  • Đậu nành

Thành phầm từ sữa

Ở một vài người, lúc sử dụng những thành phầm được làm từ sữa như bơ, phô mai làm cho những chất nhớt trở nên đặc hơn. Tuy nhiên, nếu những thành phầm từ sữa không làm cho trạng thái đờm tồi tệ hơn, bạn vẫn có thể tiếp tục sử dụng chúng.

Bệnh COPD kiêng ăn uống gì? Sô cô la

Sô cô la có chứa caffeine, từ đó có thể gây tác động đến thuốc bạn đang sử dụng. Bạn cần kiểm tra với Bác Sỹ để tìm hiểu liệu bạn có nên tránh hay hạn chế ăn hoặc uống sô cô la hay là không.

Thực phẩm chiên

Thực phẩm chiên, có nhiều dầu mỡ sẽ tạo ra đầy hơi, khó tiêu. Thực phẩm có nhiều gia vị cũng gây không dễ chịutác động đến hơi hô hấp của chúng ta. Vậy nên, bạn cần hạn chế sử dụng những thực phẩm này nhiều nhất có thể.

Lưu ý lúc sử dụng đồ uống cho những người bị bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính COPD

Những người bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính COPD nên nỗ lực uống nước thường xuyên một ngày dài. Chúng ta nên uống 6–8 cốc nước lớn (khoảng 230ml) không chứa caffeine mỗi ngày. Hỗ trợ nước không thiếu cho cơ thể sẽ hỗ trợ chất nhớt loãng hơn và bạn có thể dễ dàng và đơn giản loại bỏ chúng lúc ho.

Hạn chế hoặc tránh trọn vẹn caffeine vì chúng có thể tác động đến thuốc bạn đang sử dụng. Đồ uống chứa caffein bao hàm coffe, trà, soda và nước tăng lực, ví dụ như Red Bull.

Bác Sỹ cũng sẽ khuyên chúng ta nên tránh hoặc hạn chế những đồ uống có cồn vì chúng có thể tương tác với thuốc. Không chỉ có vậy, rượu cũng có thể làm chậm nhịp hô hấp và khiến cho bạn ho ra chất nhớt khó khăn hơn.

Theo dõi trọng lượng của cơ thể

Những người bị viêm nhiễm phế quản mạn tính có Xu thế béo phì, trong lúc người mắc khí phế thũng có Xu thế thiếu cân. Điều này làm cho việc review chế độ ăn uốngdinh dưỡng là một phần quan trọng lúc trị liệu bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính COPD.

theo dõi cân nặng cho người bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính copd

Lúc bạn thừa cân

Lúc cơ thể thừa cân, tim và phổi phải thao tác nhiều hơn thế nữa, từ đó khiến cho quy trình hô hấp trở nên khó khăn hơn. Trọng lượng cơ thể dư thừa cũng có thể làm tăng yêu cầu oxy.

Bác Sỹ hoặc Chuyên Viên dinh dưỡng có thể tư vấn cho mình cách đạt được trọng lượng cơ thể khỏe mạnh hơn bằng phương pháp tuân theo kế hoạch ăn uống được điều chỉnh, cũng như những chương trình tập thể dục bạn có thể tiến hành.

Lúc bạn thiếu cân

Một số trong những triệu chứng của loại bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính COPD như giảm xúc cảm thèm ăn, trầm cảm hay cảm thấy không khỏe sẽ làm bạn lười ăn, kéo đến giảm cân. Lúc thiếu cân, bạn dễ cảm thấy yếu, mệt rũ rời hoặc có thể dễ dẫn đến nhiễm trùng.

Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính COPD khiến cho bạn phải sử dụng nhiều năng lượng hơn lúc hô hấp. Một người mắc bệnh COPD có thể đốt cháy gấp 10 lần lượng calo lúc hô hấp so với một người thông thường.

Nếu thiếu cân, bạn cần bổ sung cập nhật những món ăn thêm lành mạnh, nhiều calo trong chế độ ăn uống. Những món ăn bạn có thể xem thêm như:

  • Sữa
  • Trứng
  • Yến mạch, diêm mạch
  • Những loại đậu
  • Phô mai
  • Những loại hạt và bơ từ hạt
  • Bánh từ hạt yến mạch (granula)

Lên kế hoạch cho bữa ăn của người bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính COPD

Lên kế hoạch chuẩn bị một giở ăn thoải mái, nhẹ nhàng sẽ hỗ trợ người bệnh COPD cảm thấy đỡ phiền lòng hơn, khuyến khích sự thèm ăn và giúp họ tuân thủ chế độ ăn một cách dễ dàng và đơn giản.

Tạo thành nhiều bữa ăn nhỏ

Các bạn hãy thử ăn 5–6 bữa nhỏ mỗi ngày thay vì ba bữa lớn. Ăn những bữa ăn nhỏ giúp đỡ bạn tránh làm đầy dạ dày quá mức cho phéplàm cho phổi đủ chỗ để mở rộng, làm cho việc hô hấp dễ dàng và đơn giản hơn.

Dinh dưỡng cho người bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính

Ăn bữa quan trọng sớm hơn

Bạn cần nỗ lực ăn bữa quan trọng sớm nhất có thể, ví dụ như lúc chính thức một ngày mới. Việc này giúp đỡ bạn có nhiều năng lượng để sinh hoạt một ngày dài.

Chọn những thực phẩm dễ chuẩn bị

Bạn cũng nên lựa chọn những loại thực phẩm dễ tìm mua và không mất quá nhiều sức lực chế biến, từ đó giúp tránh phí phạm năng lượng.

Nếu như có thời gian làm việc, bạn cũng có thể đặt một giở ăn được giao tận nơi theo yêu cầu.

Tư thế thoải mái

Chúng ta nên ngồi trên một chiếc ghế cao và cảm thấy thoải mái trong lúc ăn để tránh gây quá nhiều những áp lực lên phổi.

Dự trữ thức ăn

Lúc chuẩn bị bữa ăn, các bạn hãy làm dư một chút và bảo vệ trong tủ lạnh hay tủ đông, phòng trường hợp bạn cảm thấy quá mệt rũ rời để nấu ăn thì vẫn tồn tại thực phẩm dự trữ.

Kết luận

Điều quan trọng khi bạn mắc phải bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính COPD là phải chú ý đến sức khỏe tổng thể của bản thân. Trong đó, chế độ dinh dưỡng cũng đóng vai trò quan trọng. Bạn cần thay đổi chế độ ăn với các bữa ăn gia tăng hàm lượng chất béo hơn, giúp quản lý các triệu chứng và giảm thiểu các biến chứng COPD.

Đánh Giá post

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *