48 Đường Số 1, Bình Trưng Đông, Quận 2, Hồ Chí Minh.
TobaCare.com@gmail.com
0822-41-0822
08-1441-1668
0822-41-0822
08-1441-1668

LDL cholesterol là gì? Hướng dẫn cách điều trị LDL hiệu quả

LDL cholesterol

Cholesterol là chất sáp trong chất béo ở máu. Tuy vậy cholesterol rất quan trọng cho việc hình thành màng tế bào, Vi-Ta-Min D, axit mật và một vài hormone, nhưng cholesterol cao có thể làm tăng Nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Cholesterol không thể tan trong máu, do đó những lipoprotein có nhiệm vụ vận chuyển cholesterol qua máu. Bạn có thể đã nghe nói về những dạng cholesterol không giống nhau, tùy thuộc vào loại cholesterol mà lipoprotein vận chuyển, bao gồm:

  • Lipoprotein tỉ trọng thấp (LDL): đây là cholesterol “xấu” vì chúng tích tụ trong thành động mạch, làm cho động mạch cứng và hẹp;
  • Lipoprotein tỉ trọng cao (HDL): đây là cholesterol “tốt” vì giúp loại bỏ những LDL cholesterol dư thừa ở động mạch và đưa chúng trở về gan.

LDL cholesterol là gì?

Lượng LDL cholesterol trong máu càng cao thì Nguy cơ mắc đau tim do máu đông càng lớn. Cholesterol cao có liên quan với Nguy cơ cao mắc bệnh tim mạch, bao gồm bệnh mạch vành, đột quỵ và mạch máu ngoại biên. Cholesterol cao cũng liên quan đến bệnh tiểu đường và tăng huyết áp.

LDL cholesterol cao có thể do di truyền, nhưng thường là do lối sống không lành mạnh, vì vậy bạn có thể phòng ngừa và điều trị được bệnh.

LDL cholesterol bao nhiêu là cao?

Lúc đi kiểm tra sức khỏe, chúng ta thường nghe Bác Sỹ nhắc đến cụm từ “mức LDL cholesterol cao”, nhưng thực tiễn bạn đã biết rõ LDL cholesterol bao nhiêu là cao không?

  • Ở người trưởng thành, mức LDL cholesterol lý tưởng thường là dưới 100mg/dL. Nếu bạn có mức cholesterol từ 100 – 120mg/dL thì vẫn sẽ là thông thường. Tuy nhiên, nếu như bạn có bệnh tim mạch hoặc những yếu tố Nguy cơ tim mạch thì nên giữ mức LDL cholesterol dưới 100mg/dL. Nếu mức cholesterol trong vòng 130 – 159mg/dL thì sẽ là ở mức giới hạn cao, 160 – 189mg/dL là ở mức cao và từ 190mg/dL trở lên trên là rất cao.
  • Ở trẻ em, mức giới hạn cao của LDL cholesterol là từ 110 – 129mg/dL và từ 130mg/dL là mức cao. Do đó, phụ huynh cần ghi chú ăn uống dể giúp duy trì mức LDL cholesterol dưới 110mg/dL.

Những triệu chứng và dấu hiệu LDL cholesterol cao là gì?

cholesterol

Nói tóm gọn, bệnh không có dấu hiệu hoặc triệu chứng rõ ràng. Tuy nhiên, nếu như có HeFH (tính gia đình dị hợp tử), các bạn sẽ thấy những triệu chứng sau:

  • Mức LDL rất cao, chính thức từ lúc mới sinh
  • Chất mỡ đọng dưới da, nhất là xung quanh gân tay, gân gót
  • Mỡ vàng trên mí thị giác
  • Vòng tròn xung quanh giác mạc có màu xám, trắng hoặc màu xanh
  • Tức ngực
  • Những triệu chứng tựa như đột quỵ.

Bạn có thể gặp những triệu chứng khác không được đề cập. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về những dấu hiệu bệnh, hãy tìm hiểu thêm ý kiến Bác Sỹ.

Khi nào bạn cần gặp Bác Sỹ?

Cholesterol cao thường không có triệu chứng rõ ràng. Đôi lúc dấu hiệu trước nhất của loại bệnh này hay những bệnh tim mạch bao gồm cơn đau tim, đột quỵ hoặc một cơn thiếu máu não thoáng qua (TIA). Nếu như có những triệu chứng trên, bạn cần lập tức đi cấp cứu.

Những nguyên nhân gây ra bệnh LDL cholesterol là gì?

Những nguyên nhân gây LDL cholesterol cao bao gồm:

  • Thói quen ăn uống: chất béo bão hòa, chất béo trans và cholesterol có thể phát sinh cholesterol cao
  • Thừa cân: trạng thái này có thể làm tăng triglyceride và giảm HDL
  • Một trong những bệnh: suy giáp, bệnh thận mạn tính và một vài loại bệnh gan có thể làm tăng LDL cholesterol
  • Một trong những loại thuốc: có thể làm tăng nồng độ triglyceride và làm giảm cholesterol HDL, bao gồm thuốc lợi tiểu thiazide, chẹn beta, estrogen và corticosteroid.

Những yếu tố nào làm tăng Nguy cơ mắc bệnh LDL cholesterol cao?

Có nhiều yếu tố làm tăng Nguy cơ mắc bệnh LDL cholesterol, ví dụ như:

  • Thức ăn có nhiều chất béo bão hòa, chất béo trans và cholesterol
  • Thừa cân. Bạn có Nguy cơ mắc cholesterol cao nếu chỉ số khối cơ thể (BMI) là 30 hoặc to hơn
  • Ít vận động;
  • Thuốc lá gây tổn thương những thành mạch máu, làm cho chúng có thời gian làm việc tích tụ mỡ. Thuốc lá cũng có thể làm giảm HDL
  • Đàn ông với vòng eo to hơn 102cm hoặc phụ nữ có vòng eo hơn 89cm;
  • Bệnh sử gia đình. Nếu gia đình có di truyền về cholesterol cao, các bạn sẽ có Nguy cơ mắc bệnh và khó điều trị.

Những thông tin được hỗ trợ không thể thay thế cho lời khuyên của những nhân viên y tế, vậy nên tốt nhất là các bạn hãy tìm hiểu thêm ý kiến Bác Sỹ.

Những kỹ thuật y tế nào sử dụng để chẩn đoán bệnh LDL cholesterol?

Bác Sỹ chẩn đoán LDL cholesterol cao bằng xét nghiệm máu. Xét nghiệm mỡ máu sẽ cho Bác Sỹ thấy:

  • Cholesterol toàn phần
  • LDL cholesterol
  • HDL cholesterol
  • Triglycerides – một loại chất béo trong máu;

Để sở hữu được kết quả đúng mực nhất, bạn không được ăn hoặc uống bất kì thứ gì (trừ nước) từ 9 đến 12 giờ trước lúc Bác Sỹ lấy máu. Nếu trên 20 tuổi, chúng ta nên kiểm tra mức cholesterol trong máu 5 năm một lần. Trẻ từ 9-11 tuổi và từ 17-21 tuổi cũng cần làm xét nghiệm cholesterol.

Những phương pháp nào sử dụng để điều trị bệnh LDL cholesterol?

Tiềm năng điều trị bệnh là làm giảm Nguy cơ mắc căn bệnh đau tim hoặc đột quỵ. Có hai phương pháp điều trị bệnh bao gồm thay đổi lối sống và điều trị thuốc. Để trị bệnh, Bác Sỹ sẽ không dùng thuốc hoặc phối kết hợp những loại thuốc tùy vào yếu tố bản thân, tuổi, tình hình sức khỏe hiện tại và tác dụng phụ của thuốc. Bác Sỹ thường những không dùng những loại thuốc như statins, thuốc ức chế gắn kết axit mật, hàm vị ức chế hấp thu cholesterol.

Chế độ sinh hoạt phù hợp

tăng mức cholesterol

Các bạn sẽ có thể kiểm soát bệnh này nếu như có một chế độ ăn uống lành mạnh, bao gồm:

  • Chọn chất béo không bão hòa thay vì chất béo bão hòa và chất béo trans. Những chất béo này thường xuyên có trong dầu ô liu, canola, bơ, hạnh nhân, quả hồ đào và quả óc chó
  • Hạn chế lượng cholesterol bao gồm thịt nội tạng, lòng đỏ trứng và những thành phầm sữa
  • Có một chế độ hạn chế ăn muối, ăn nhiều loại trái cây, rau và ngũ cốc
  • Ăn nhiều trái cây và rau để tăng chất xơ
  • Ăn cá có lợi cho tim
  • Uống rượu trong mức cho phép (không thực sự một ly mỗi ngày cho phụ nữ và 1-2 ly một ngày so với đàn ông).

Bạn cũng quan trọng lập một thói quen lành mạnh, bao gồm:

  • Giảm 2-4kg có thể giúp giảm nồng độ cholesterol
  • Tập thể dục thường xuyên ít nhất 30 phút mỗi ngày có thể giúp nâng cao mức độ cholesterol
  • Không thuốc lá vì có thể gây tổn thương mạch máu và làm những mảng bám tích tụ nhanh trong động mạch.
Đánh Giá post

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.