Cảm lạnh là gì? Trị chứng, Dấu hiệu và Cách chữa trị

Cảm lạnh là bệnh thường gặp vào mùa đông, có thể gây ra các triệu chứng như hắt hơi, đau họng, sổ mũi… và ảnh hưởng tiêu cực đến sinh hoạt, công việc cũng như chất lượng cuộc sống. Để đẩy lùi cảm lạnh, người bệnh cần điều chỉnh chế độ ăn uống và sinh hoạt, kết hợp với dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ.

Cảm lạnh là bệnh gì?

Cảm lạnh là một căn bệnh do nhiễm trùng mũi và họng (đường hô hấp trên) do virus gây ra. Bệnh không quá nguy hiểm nhưng thường gây khó chịu cho người mắc phải. Nhiều loại virut khác nhau có thể gây cảm lạnh, nhưng virut mũi là loại phổ biến nhất. Đây cũng là nhóm vi-rút gây ra các cơn hen suyễn và có liên quan đến nhiễm trùng xoang hoặc tai.

Hầu hết mọi người tự phục hồi trong khoảng 7-10 ngày. Các triệu chứng cảm lạnh có thể kéo dài hơn ở những người hút thuốc hoặc có hệ thống miễn dịch suy yếu.

Các dấu hiệu và triệu chứng cảm lạnh thường xuất hiện 1-3 ngày sau khi nhiễm vi-rút và khác nhau ở mỗi người, bao gồm:

• sổ mũi hoặc nghẹt mũi
• đau họng.
• ho.
• đau nhức cơ thể nhẹ hoặc nhức đầu nhẹ.
• hắt hơi.
• sốt nhẹ.
• cảm thấy không thoải mái.

Trong thời gian bị bệnh, nước mũi và chất nhầy có thể trở nên đặc và có màu hơi khác, chẳng hạn như vàng hoặc xanh lục. Đây là triệu chứng bình thường của cảm lạnh, không phải dấu hiệu nhiễm trùng. Do đó, không nên sử dụng kháng sinh một cách ngẫu nhiên để điều trị.

Bạn có thể gặp các triệu chứng khác không được đề cập. Nói chuyện với bác sĩ nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào về các triệu chứng cúm.

Xem thêm: Mách Bạn Những Cách Chữa Hen Suyễn Bằng Gừng Đơn Giản

Khi nào bạn cần gặp bác sĩ?

Hãy đi khám bác sĩ nếu bạn đã sử dụng thuốc trị cảm nhưng vẫn gặp các triệu chứng:

• Sốt cao hơn 38,5oC và kéo dài 5 ngày hoặc bỗng dưng sốt trở lại sau một thời gian không sốt
• Khó thở hoặc thở khò khè
• Đau họng nhiều, đau đầu

Đối với trẻ em, bạn cần đưa trẻ đến các cơ sở y tế ngay nếu gặp bất kỳ biểu hiện bệnh cảm nghiêm trọng nào sau đây:

• Sốt 38oC ở trẻ sơ sinh
• Sốt ngày càng cao hoặc sốt kéo dài hơn 2 ngày ở trẻ nhỏ
• Các triệu chứng xấu đi hay không cải thiện
• Thở khò khè
• Đau tai
• Rối loạn ý thức
• Lơ mơ
• Ăn không ngon

Mặc dù nhiều loại vi-rút có thể gây cảm lạnh thông thường, nhưng virut mũi được cho là nguyên nhân phổ biến nhất.

Virus cảm lạnh xâm nhập vào cơ thể qua miệng, mắt và mũi. Ngoài ra, chúng có thể lây lan qua các giọt bắn trong không khí khi người nhiễm bệnh ho, hắt hơi hoặc nói chuyện. Hơn nữa, căn bệnh này có thể lây lan qua các vật dụng được chia sẻ bởi những người bình thường tiếp xúc với bệnh nhân cảm lạnh, chẳng hạn như khăn tắm, đồ chơi hoặc điện thoại.

Ai thường mắc bệnh?.

Cảm lạnh là căn bệnh cực kỳ phổ biến. Trẻ em dưới 6 tuổi dễ bị cảm lạnh nhất, nhưng người lớn khỏe mạnh, đặc biệt là phụ nữ mang thai, cũng có thể bị cảm lạnh 2 đến 3 lần mỗi năm. Bạn có thể ngăn ngừa căn bệnh này bằng cách giảm hoặc cải thiện các yếu tố nguy cơ của mình. Nói chuyện với bác sĩ của bạn để biết thêm thông tin.

Những yếu tố nào làm tăng nguy cơ bị cảm lạnh?

Các yếu tố làm tăng nguy cơ bị cảm lạnh bao gồm:

• Tuổi: Trẻ em dưới 6 tuổi có nguy cơ cao nhất, đặc biệt nếu chúng đang đi nhà trẻ hoặc mẫu giáo.
• Hệ thống miễn dịch suy yếu: Một số bệnh mãn tính làm suy yếu hệ thống miễn dịch, khiến bạn có nguy cơ nhiễm vi-rút gây bệnh cao hơn.
• Thời điểm trong năm: Cả trẻ em và người lớn đều dễ bị cảm lạnh hơn vào mùa thu và mùa đông. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể mắc bệnh vào các mùa khác.
• Hút thuốc: Các dấu hiệu và triệu chứng cảm lạnh thường tồi tệ hơn nếu bạn hút thuốc.
• Phơi nhiễm: Nếu xung quanh có nhiều người bị cảm lạnh, chẳng hạn như ở trường hoặc trên máy bay, bạn có nhiều khả năng bị nhiễm bệnh hơn.

Những thông tin được cung cấp không thể thay thế cho lời khuyên của các chuyên viên y tế, vậy nên tốt nhất là bạn hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.

Kỹ thuật dùng để chẩn đoán bệnh?

Bác sĩ thường sẽ chẩn đoán cảm lạnh dựa trên các dấu hiệu và triệu chứng của bạn. Nếu bác sĩ nghi ngờ bạn bị nhiễm vi khuẩn hoặc tình trạng khác, bạn sẽ cần chụp X-quang hoặc xét nghiệm để loại trừ các nguyên nhân khác gây ra các triệu chứng của bạn.

Các cách để điều trị cảm lạnh là gì?

Hiện tại, chưa có cách nào tiêu diệt được virus gây bệnh. Hãy nhớ rằng thuốc kháng sinh không chống lại vi-rút và không nên sử dụng chúng nếu bạn không bị nhiễm vi khuẩn.

Điều trị tập trung vào việc làm giảm các triệu chứng và dấu hiệu cảm lạnh, bao gồm:

• thuốc giảm đau.
• Một số loại thuốc hạ sốt không kê đơn, bao gồm acetaminophen hoặc ibuprofen, có thể giúp giảm các triệu chứng cảm lạnh.
• xịt thông mũi.
• si-rô ho.
• Vitamin C.
• kẽm.

Khi cho trẻ uống thuốc, chỉ uống theo chỉ dẫn trên nhãn hoặc sau khi hỏi ý kiến ​​bác sĩ. Bạn không nên cho bé uống hai loại thuốc có cùng hoạt chất vì có thể gây quá liều. Ngoài ra, một số thực phẩm nên cho người bệnh cảm lạnh để hỗ trợ điều trị bệnh.

Bạn sẽ có hiệu quả hơn trong việc ngăn ngừa, làm giảm các triệu chứng và hạn chế lây bệnh cho người khác nếu bạn:.

• Rửa tay. Hãy nhớ rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước và dạy con bạn tầm quan trọng của việc rửa tay. Nếu không có xà phòng và nước, bạn có thể sử dụng chất khử trùng tay.
• Khử trùng đồ gia dụng. Nhà bếp và phòng tắm cần được lau chùi thường xuyên bằng thuốc khử trùng, nhất là khi trong nhà có người bị cảm. Bạn cũng nên giặt đồ chơi của bé thường xuyên.
• Sử dụng khăn giấy. Nên sử dụng khăn giấy khi hắt hơi và ho để hạn chế lây bệnh cho người khác. Bạn cần vứt bỏ khăn giấy đã sử dụng ngay lập tức và rửa tay cẩn thận.
• Dạy con bạn hắt hơi hoặc ho vào khuỷu tay khi không có sẵn khăn giấy. Bằng cách này, cô ấy không cần phải lấy tay che miệng.
• Không dùng chung ly uống nước hoặc đồ dùng với các thành viên khác trong gia đình. Sử dụng cốc cá nhân hoặc cốc dùng một lần khi bạn hoặc người khác bị ốm.
• Tránh tiếp xúc gần với những người bị cảm lạnh.
• Chọn nhà trẻ hoặc trường mẫu giáo cho con bạn được làm sạch và khử trùng thường xuyên.
• Chăm sóc bản thân. Một chế độ ăn uống tốt, tập thể dục, ngủ đủ giấc và kiểm soát căng thẳng đều có thể giúp ngăn ngừa bệnh tật.

Mẹo đẩy lùi cảm lạnh từ những món ăn quen thuộc

Một số loại thực phẩm có thể làm giảm các triệu chứng cảm lạnh và cung cấp các chất dinh dưỡng mà cơ thể bạn cần để hồi phục nhanh hơn. Đó là:

• Nước nóng, chanh và mật ong: Trộn 1 thìa cà phê mật ong và nước cốt chanh trong một cốc nước ấm và uống 2 lần mỗi ngày. Nước nóng làm dịu cổ họng bị kích thích, chanh giàu vitamin C và tăng cường hệ thống miễn dịch, còn mật ong là chất kháng khuẩn tự nhiên giúp tiêu diệt vi-rút. Sự kết hợp của 3 nguyên liệu này có thể hỗ trợ điều trị cảm lạnh hiệu quả;.
• Tỏi: Pha 2 nhánh tỏi với 1 cốc nước ấm và uống hàng ngày cho đến khi các triệu chứng thuyên giảm. Tỏi chứa các khoáng chất như vitamin C và selen có tác dụng phòng và trị cảm lạnh. Đồng thời, tỏi còn đóng vai trò là dung môi, giúp thông mũi, loại bỏ chất nhầy hiệu quả;.
• Nước dừa: Giàu chất điện giải, giúp bù nước và tăng cường hệ thống miễn dịch để chống lại nhiễm trùng và cảm lạnh. Ngoài ra, nước dừa còn chứa axit caprylic và lauric có đặc tính kháng nấm và kháng khuẩn;.
• Tinh bột nghệ: Pha 1/4 thìa tinh bột nghệ với 1 cốc sữa ấm và uống hàng ngày. Củ nghệ có chứa đặc tính chống viêm có thể giúp giảm viêm xoang, giảm nghẹt mũi và giảm chất nhầy dư thừa;.
• Gừng: Cho 1 lát gừng vào nước nóng, thêm 1 lát chanh và 2 thìa mật ong, uống hàng ngày. Nó là một phương thuốc trị ho và cảm lạnh tuyệt vời vì nó ngăn ngừa ho, giảm nghẹt mũi và có đặc tính kháng vi-rút tốt.

Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào về căn bệnh cảm lạnh, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn phương pháp hỗ trợ điều trị tốt nhất.