48 Đường Số 1, Bình Trưng Đông, Quận 2, Hồ Chí Minh.
TobaCare.com@gmail.com
0822-41-0822
08-1441-1668
0822-41-0822
08-1441-1668

15 cách trị nghẹt mũi tại nhà để mũi nhanh thông thoáng

15 cách trị nghẹt mũi cấp tốc tại nhà để mũi nhanh thông thoáng

Bạn đang đọc bài viết: 15 cách trị nghẹt mũi tại nhà để mũi nhanh thông thoáng

Bất kể ai cũng từng bị nghẹt mũi. Tuy nhiên vậy, không phải ai cũng biết cách trị nghẹt mũi nhanh gọnhiệu quả cao.

Làm thế nào để hết nghẹt mũi ngay lập tức? Hãy để TobaCare khiến cho bạn bỏ túi 15 cách trị nghẹt mũi tại nhà đơn giản và giản dị, nhanh gọnhiệu quả cao tức thì nhé.

Xem Thêm: Suy hô hấp mạn tính là gì? Nguyên nhân và triệu chứng

15 cách trị nghẹt mũi tại nhà

Cách trị nghẹt mũi bằng liệu pháp massage

Massage là cách trị nghẹt mũi tại nhà đơn giản và giản dị nhất mà bạn có thể vận dụng ngay để giảm triệu chứng không dễ chịu này. Một số trong những vị trí massage quan trọng bao hàm:

Massage điểm giữa hai cung lông mày

Nhẹ nhàng massage điểm giữa lông mày trong 1 phút giúp phòng ngừa trạng thái khô niêm mạc mũi, đồng thời cùng lúc điều chỉnh những gánh nặng trong xoang trán và giảm nghẹt mũi hiệu quả cao.

Massage xoang mũi để trị ngạt mũi

Động tác xoa tròn hai phía cánh trong 1 – 2 phút có thể giúp khai thông mũi, làm cho việc hỉ mũi ra mắt đơn giản và dễ dàng hơn.

Cách làm thông mũi: Massage điểm giữa mũi và môi

Massage điểm giữa môi trên và mũi trong 2 – 3 phút có tác dụng hỗ trợ giảm sưng những mao mạch trong mũi, làm đường thở trở nên thông thoáng, thoải mái.

Cách làm hết nghẹt mũi bằng nước muối tâm sinh lý

cách trị nghẹt mũi bằng nước muối sinh lý

Cách trị nghẹt mũi bằng nước muối tâm sinh lý cũng là phương pháp được nhiều người vận dụng. Phương pháp này giúp tăng độ ẩm ướt cho xoang mũi, làm loãng dịch nhầy. Dường như, nó còn hỗ trợ giảm viêm những mạch máu trong xoang mũi. Bạn có thể đơn giản và dễ dàng mua nước muối tâm sinh lý tại những nhà thuốc trên toàn quốc để có thể thoát khỏi cảm hứng nghẹt mũi nhanh gọn.

Trị nghẹt mũi cấp tốc bằng phương pháp rửa mũi

Rửa mũi bằng dụng cụ chuyên được dùng với nước cất hoặc nước vô trùng cũng là một cách trị nghẹt mũi nhanh. Cách rửa mũi như sau:

  • Đứng trước bồn rửa mặt, đặt vòi của bình rửa mũi vào một bên lỗ mũi, bơm hoặc nghiêng đầu cho tới lúc nước chảy vào mũi.
  • Nước đi vào lỗ mũi bên này sẽ chảy qua lỗ mũi bên kia, cuốn theo chất nhớt ra ngoài.
  • Triển khai việc rửa mũi trong tầm 1 phút và đổi bên.

Bạn có thể đơn giản và dễ dàng tìm mua dụng cụ rửa mũi tại nhà thuốc hay đặt mua trực tuyến trên những trang bán sản phẩm trực tuyến.

Cách làm hết nghẹt mũi bằng tắm nước ấm

cách trị nghẹt mũi bằng nước ấm

Một cách trị nghẹt mũi cấp tốc tại nhà cực đơn giản và giản dị mà bạn không thể bỏ qua là tắm nước ấm. Cơ chế của phương pháp này rất đơn giản và giản dị: Việc hít thở hơi nước ấm trong phòng tắm giúp dịch nhầy trong xoang mũi lỏng ra và giảm viêm. Do đó, nếu như bị nghẹt mũi nghẹt thở hoặc nghẹt mũi sổ mũi, chúng ta nên tắm nước ấm dưới vòi sen hoặc ngâm mình thư giãn trong bồn tắm với nước ấm.

Xem Thêm: Nguyên nhân và triệu chứng gây ra ho là gì?

Cách hết nghẹt mũi ngay lập tức bằng liệu pháp xông hơi

cách trị nghẹt mũi bằng phương pháp xông hơi

Tương tự như tắm nước ấm, bạn cũng có thể triển khai cách điều trị ngạt mũi hiệu quả cao bằng quá trình xông hơi như sau:

  • Sẵn sàng một thau nhỏ chứa nước nóng. Mà có thể cho thêm tinh dầu xả hoặc oải hương để sở hữu mùi hương thoải mái.
  • Lấy một chiếc khăn to trùm kín đầu để hơi nước trong thau bốc lên. Tiến hành xông trong tầm 10 phút
  • Lặp lại 2 – 3 lần/tuần để điều trị ngạt mũi

Một điều cần lưu ý lúc vận dụng cách điều trị nghẹt mũi này là bạn cần giữ {khoảng cách} tin cậy giữa mặt và thau nước nóng để không xẩy ra phỏng.

Cách trị nghẹt mũi tại nhà với khăn hoặc gạc ấm

cách trị nghẹt mũi bằng khăn ấm

Trên đây là một trong những cách trị nghẹt mũi tại nhà thường được vận dụng cho trẻ nhỏ để thay thế cho phương pháp xông hơi. Chữa ngẹt mũi với chiếc khăn ấm chườm lên mũi sẽ khiến cho bạn cảm thấy thoải mái hơn. Đồng thời cùng lúc nó cũng làm giảm trạng thái viêm sưng trong lỗ mũi. Cách triển khai phương pháp này như sau:

  • Nhúng khăn (hoặc gạc) sạch vào thau nước nóng, sau đó vắt khô khăn
  • Gấp khăn lại làm đôi và đắp lên sống mũi
  • Lúc khăn nguội, nhúng lại vào thau nước nóng và lặp lại thao tác 3 – 4 lần
  • Triển khai đắp khăn mỗi ngày để nâng cấp triệu chứng

Lúc pha nước nóng, bạn có thể nhỏ 1 vài giọt tinh dầu yêu thích như tinh dầu sả, tinh dầu cam, tinh dầu hoa oải hương vào sẽ giúp thể chất thư giãn và thoải mái hơn lúc đắp khăn.

Cách trị nghẹt mũi lúc nằm: Sử dụng máy tạo độ ẩm ướt

cách trị nghẹt mũi bằng máy xông hơi

Việc sử dụng máy tạo độ ẩm ướt sẽ hỗ trợ điều chỉnh độ ẩm ướt trong không khí về mức hợp lý nhất, từ đó, đem lại những lợi ích thở như:

  • Làm dịu những mô bị kích thích, những mạch máu bị sưng trong mũi và xoang
  • Gián tiếp làm loãng chất nhớt trong xoang mũi, giúp dịch nhầy thoát ra ngoài đơn giản và dễ dàng hơn
  • Hỗ trợ sinh hoạt hít thở thông thường của lồng mũi

Để tăng hiệu quả cao trong cách hết nghẹt mũi ngay lập tức và tạo cảm hứng sảng khoái, bạn có thể cho thêm một trong những loại tinh dầu như tinh dầu bạc hà, dầu khuynh diệp vào máy để khuếch tán vào không khí.

Cách điều trị ngạt mũi là hãy uống nhiều nước!

Uống đủ tiêu chuẩn nước lúc bị nghẹt một bên mũi hay nghẹt mũi cả 2 bên giúp làm loãng chất nhớt trong mũi, khiến cho chúng thoát ra ngoài đơn giản và dễ dàng hơn. Đồng thời cùng lúc, bổ sung cập nhật nước còn làm giảm những gánh nặng trong xoang, giúp giảm viêm và kích ứng mũi. Những loại thức uống nên sử dụng lúc bị nghẹt mũi đó là nước lọc, nước trái cây và nước ép rau củ.

Xem Thêm: Cách sử dụng máy phun sương tạo ẩm tốt cho sức khỏe

Cách trị nghẹt mũi tại nhà bằng trà gừng

cách trị nghẹt mũi bằng trà gừng

Bị nghẹt một bên mũi phải làm sao? Bạn có thể sử dụng gừng để chữa ngạt mũi bằng vô số cách không giống nhau. Trong số đó, mẹo chữa nghẹt mũi nhanh và đơn giản và giản dị nhất là uống trà gừng mật ong. Cách triển khai như sau:

  • Gừng tươi rửa sạch, cạo sạch vỏ và thái lát nhỏ rồi cho vào trong 1 cốc nước nóng
  • Đợi khoảng 15 phút cho tới lúc nước trong cốc chuyển màu vàng (khoảng 15 phút)
  • Thêm 2 muỗng cafe mật ong vào cốc, khuấy đều rồi thưởng thức

Cách trị nghẹt mũi bằng nước chanh

cách trị nghẹt mũi bằng nước chanh

Uống nước chanh nóng pha mật ong là một cách hết nghẹt mũi, sổ mũi hiệu quả cao. Dường như, chanh còn chứa hàm lượng Vi-Ta-Min C cao, giúp tăng cường sức khỏe và chống lại nhiễm trùng.

Cách điều trị ngạt mũi bằng tỏi

cách trị nghẹt mũi bằng tỏi

Với hàm lượng allicin và scordinin dồi dào, tỏi thường xuyên được sử dụng để trị những bệnh về đường thở và làm hết nghẹt mũi, nghẹt thở. Một số trong những mẹo chữa nghẹt mũi bằng tỏi mà bạn có thể tìm hiểu thêm gồm:

  • Tỏi và mật ong: Lấy 2 nhánh tỏi tươi, xay nhỏ rồi trộn với mật ong và sử dụng trực tiếp
  • Chế biến món ăn với tỏi: Rau xào tỏi, tôm tươi hấp tỏi, cánh gà nướng bơ tỏi…

Sử dụng baking soda trị nghẹt mũi cấp tốc

cách trị nghẹt mũi bằng banking soda

Baking soda có đặc tính sát khuẩn cao nên có thể được sử dụng để điều trị nhiễm trùng, giảm trạng thái nghẹt mũi, sổ mũi do những bệnh nhiễm vi khuẩn phát sinh. Cách triển khai như sau:

  • Cho 3g muối và 1g baking soda vào 240ml nước ấm
  • Khuấy đều hỗn hợp rồi cho vào bình xịt
  • Xịt vào mũi như lúc sử dụng bình xịt nước muối tâm sinh lý
  • Sử dụng 2 ngón tay day nhẹ 2 bên cánh mũi để dung dịch thấm đều vào bên trong
  • Xì mũi nhẹ nhàng để loại bỏ chất dịch nhầy ra ngoài
  • Triển khai trong vòng 2 – 3 ngày để giảm nghẹt mũi nhanh nhất có thể

Tuy nhiên, bạn không nên sử dụng quá phương pháp này vì có thể phát sinh tác dụng ngược, khiến cho triệu chứng trở nên nguy kịch hơn.

Cách điều trị ngạt mũi với ớt cayenne

cách trị nghẹt mũi bằng ớt cay

Sử dụng những món ăn có chứa ớt cayenne có thể giúp giảm chất nhớt trong mũi hiệu quả cao. Dường như, vật liệu này còn hỗ trợ giảm viêm họngphòng ngừa trạng thái chảy dịch mũi sau.

Cách trị nghẹt mũi bằng thuốc thông mũi

cách trị nghẹt mũi bằng thuốc làm thông mũi

Nếu nguyên nhân gây nghẹt mũi là do kích ứng thì việc sử dụng thuốc trị nghẹt mũi (thuốc thông mũi) có thể giúp giảm sưng và giảm đau hiệu quả cao. Thuốc thông mũi có 2 dạng gồm:

  • Thuốc dạng xịt: oxymetazoline (Afrin) và phenylephrine (Sinex)
  • Thuốc viên: pseudoephedrine (Sudafed, Sudogest)

Bạn có thể hỏi mua một trong những loại thuốc thông mũi không kê đơn tại những nhà thuốc. Bạn cần tìm hiểu thêm ý kiến của dược sĩ và đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước lúc sử dụng. Sử dụng thuốc thông mũi quá 3 ngày có thể gây tác dụng ngược, khiến cho trạng thái tồi tệ hơn.

Xem Thêm: 8 cách chữa nấc cụt đơn giản hiệu quả ngay lập tức!

Sử dụng thuốc trị nghẹt mũi

cách trị nghẹt mũi bằng thuốc

Nếu nguyên nhân gây nghẹt mũi, sổ mũi là do dị ứng, bạn có thể sử dụng thuốc kháng histamine hoặc thuốc chống dị ứng. Cả hai loại thuốc điều trị nghẹt mũi này đều phải sở hữu tác dụng giảm sưng trong đường mũi, giúp làm hết nghẹt mũi. Những loại thuốc phối hợp có chứa cả thành phần kháng histamin và thông mũi có thể làm giảm những gánh nặng xoang và sưng do phản ứng dị ứng.

Hãy tham vấn ý kiến của BS hay dược sĩ trước lúc sử dụng bất kỳ loại thuốc nào. Điều này giúp tránh những tương tác và tác dụng phụ không mong muốn. Cần lưu ý thêm rằng việc sử dụng thuốc kháng histamine có thể khiến cho bạn buồn ngủ. Do đó, bạn chỉ sử dụng loại thuốc này lúc không thao tác làm việc, lái xe…

Trên đây là 15 cách trị nghẹt mũi cấp tốc mà bạn có thể vận dụng ngay tại nhà. Hy vọng bạn đã biết được nghẹt mũi nghẹt thở phải làm sao và giải quyết và xử lý nhanh gọn triệu chứng này. Chúc bạn luôn luôn khỏe và niềm vui!

Đánh Giá post

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *