48 Đường Số 1, Bình Trưng Đông, Quận 2, Hồ Chí Minh.
TobaCare.com@gmail.com
0822-41-0822
08-1441-1668
0822-41-0822
08-1441-1668

Những phương pháp giúp trị ho khan tại nhà nhanh nhất

Cách trị ho khan tại nhà nhanh nhất

Trong mùa lạnh hoặc lúc bị mệt mỏi, chúng ta dễ dẫn đến ho và thường kèm theo đờm vì lúc này phổi chứa đầy chất nhớt. Tuy nhiên, trong một số trong những trường hợp, bạn cũng có thể bị ho khan. TobaCare sẽ “tiết lộ” những cách trị ho khan tại nhà sớm nhất có thể để giảm ngay cảm xúc không dễ chịu vốn có thể trở thành mạn tính này.

Ho khan dù nhiều hay ít cũng đều gây không dễ chịucó thể tác động đến unique cuộc sống thường ngày. Những cơn ho này có thể trị liệu bằng thuốc hoặc bằng những liệu pháp tự nhiên mà bạn dễ dàng và đơn giản tiến hành tận nhà. Nếu đã được không dùng thuốc từ BS, các bạn hãy tuân thủ sử dụng đúng theo liều lượng. Trong khi, bạn có thể vận dụng thêm những phương pháp sau phía trên để làm thuyên giảm triệu chứng ho khan. Trong trường hợp trạng thái trở nên trầm trọng, bạn cần nhanh gọn đến những trung tâm y tế để được thăm khám.

Xem Thêm: Suy hô hấp mạn tính là gì? Nguyên nhân và triệu chứng

Cách giúp trị ho khan tại nhà hiệu quả cao

Tinh dầu trị ho

Một loại tinh dầu thông dụng được nhiều người tìm đến với thời gian làm việc trị ho khan là tinh dầu bạc hà. Bạn có thể tìm mua những viên ngậm có chứa những tinh chất từ họ cây bạc hà. Chúng có tác dụng làm mát, làm dịu những mô bị kích thích và giảm phản xạ ho.

Súp loãng, trà hoặc những loại đồ uống nóng

Những loại thực phẩm hoặc thức uống lỏng, ấm như súp và trà giúp bổ sung cập nhật độ ẩm ướt đồng thời cùng lúc giảm viêm họng tức thì. Lúc trong cổ họng bớt kích ứng, những cơn ho khan cũng giảm dần.

Mật ong

Trị ho khan bằng mật ong đơn giản và hiệu quả

Mật ong có đặc tính chống viêm do đó giúp giảm viêm ở trong cổ họng. Mật ong cũng là “trợ thủ đắc lực” trong việc làm long đờm và dịu những lần đau họng. Chỉ việc thêm một chút mật ong vào tách trà ấm hoặc pha với nước ấm và chanh, bạn đã sở hữu ngay một loại thức uống để nhâm nhi trong lúc mật ong và chanh làm “trọng tráchcủa tôi. Phía trên là một trong những cách trị ho khan sớm nhất có thểđơn giản và giản dị nhất tận nhà.

Nước lọc

Nếu như có liệu pháp nào đơn giản và giản dị hơn việc pha mật ong làm thức uống để trị ho khan thì đó đó là uống nhiều nước. Lúc trong cổ họng không đủ độ ẩm ướt, bạn rất dễ dẫn đến kích ứng dẫn theo ho khan.

Hãy bổ sung cập nhật nhiều nước và chia làm nhiều lần trong ngày. Bạn có thể uống khoảng 8 ly nước lọc không lạnh, uống từ từ để thấm ướt và giữ ẩm cho vùng hầu họng.

Xem Thêm: {Tìm Hiểu Nguy Hiểm} Nấc cụt kéo dài là dấu hiệu bệnh gì?

Những loại thảo mộc

Nhiều loại thảo mộc có đặc tính chống viêm có thể giúp giảm trạng thái sưng trong cổ họng. Nó rất giàu chất chống oxy hóa, có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch của công ty. Bạn có thể sử dụng những loại thảo mộc như gia vị để nêm nếm trong bữa ăn mỗi ngày hoặc sử dụng pha trà. Những loại thảo mộc thông dụng thường được sử dụng để trị liệu ho khan tận nhà bao hàm:

Vi-Ta-Min

Vi-Ta-Minnhững hợp chất hữu cơ mà thể chất cần để duy trì ổn định những hoạt động và sinh hoạt công dụng. Những Vi-Ta-Min không giống nhau sẽ sở hữu được tác dụng không giống nhau, ví dụ như Vi-Ta-Min C đóng vai trò quan trọng trong hệ miễn dịch.

Ngoài nguồn thực phẩm, bạn có thể tìm mua những viên uống bổ sung cập nhật Vi-Ta-Min tận nhà thuốc. Bổ sung cập nhật Vi-Ta-Min là một phần quan trọng trong trị liệu ho khan. Hãy xem thêm thêm ý kiến của dược sĩ.

Bromelain

Quả dứa chứa enzyme bromelain có khả năng trị ho khan

Bromelain là một enzyme được tìm thấy trong quả dứa (thơm, khóm). Bromelain có đặc tính chống viêm mạnh mẽ và tự tin có thể giúp giảm sưng những mô ở trong cổ họng và làm loãng chất nhớt, từ đó giảm ho. Bạn có thể uống nước ép dứa nhưng hàm lượng bromelain sẽ không còn nhiều bằng viên uống bổ sung cập nhật. Hãy xem thêm thêm ý kiến của dược sĩ.

Probiotic

Probiotic là những vi khuẩn thân thiện có thời gian làm việc nâng cấp hệ vi sinh đường ruột của công ty. Việc cân bằng và điều độ hệ vi sinh này không những giúp đường ruột khỏe mạnh mà còn tăng cường khối hệ thống dịch để chống lại nhiễm trùng, tăng tốc quy trình trị ho khan. Bạn có thể tìm mua probiotic được bán như chế phẩm sinh học tại những nhà thuốc hoặc dễ dàng và đơn giản hơn là bổ sung cập nhật bằng sữa chua chứa lactobacillus, tuy nhiên hãy để sữa chua bớt lạnh trước lúc ăn.

Thay đổi lối sống

Ngoài sử dụng thuốc tây và vận dụng những liệu pháp tận nhà thì thay đổi lối sống cũng là một cách hữu ích để trị ho khan tận nhà, quan trọng đặc biệt nếu như bạn là người ho khan mạn tính.

Xem Thêm: Tình trang nấc cụt kéo dài là dấu hiệu của bệnh gì?

Bạn có thể thử những cách như:

  • Nằm gối cao hơn. Lúc bạn nằm nhưng phần đầu lại ngang bằng với thể chất, chất nhớt dễ kích thích trong cổ họng và gây ho khan hơn. Hãy nâng cao đầu một chút lúc ngủ.
  • Sử dụng máy tạo độ ẩm ướt. Máy tạo độ ẩm ướt là máy có công dụng thêm độ ẩm ướt vào không khí bằng phương pháp chuyển nước từ thể lỏng sang thể khí (hơi nước). Bầu không khí khô (nhất là ở những vùng nhiệt đới) càng làm nặng thêm trạng thái viêm họng. Hãy thử sử dụng máy tạo độ ẩm ướt trong phòng ngủ vào ban tối để thể chất thoải mái hơn, giảm ho khan kéo dãn. Lưu ý, đừng lạm dụng quá máy vì độ ẩm ướt cao có thể khiến cho nấm mốc sinh sôi.
  • Giữ vệ sinh giường ngủ. Nếu như bị ho do không thích hợp, bạn phải thường xuyên lau chùi và vệ sinh, giặt sấy chăn drap để loại trừ bụi và mạt giường.
  • Luôn luôn đem theo bên người thuốc ho, viên ngậm, nước uống… lúc đi ra ngoài hoặc ngay trên đầu giường của công ty.
  • Không thuốc lá. Bạn có thể xem thêm: 17 phương pháp tự nhiên giúp cho bạn cai thuốc lá
  • Tránh mọi tác nhân gây kích ứng. Lúc những tác nhân gây kích ứng xâm nhập được vào hệ thở, chúng có thể kích hoạt phản xạ ho và làm chậm quy trình tự hồi phục của thể chất. Những tác nhân thông dụng có thể kể tới như khói, nước hoa, phấn hoa, thành phầm tẩy rửa và lông thú nuôi. Chúng ta nên tránh tiếp xúc với những tác nhân này cho tới lúc trạng thái ho khan nâng cấp. Đeo khẩu trang chống bụi cũng là một liệu pháp tốt nếu không thể tránh trọn vẹn.
  • Súc miệng bằng nước muối. Nước muối làm dịu nhữngbị viêm nhiễm và diệt khuẩn trong khoang họng. Chúng ta nên mua dung dịch nước muối tâm sinh lý tại những hiệu thuốc để đảm bảo đúng nồng độ, không khiến hại cho tình hình sức khỏe. Tuy nhiên, trong trường hợp gấp, bạn vẫn có thể pha nước muối tận nhà theo tỷ trọng 1/2 thìa cafe muối và một cốc nước ấm (khoảng 230ml). Lúc súc, nghiêng đầu ra sau và khọt nhẹ nhàng trong 30 giây rồi nhổ bỏ, không được nuốt. Để lượng nước muối có thể xuống sâu nhất trong vùng hầu họng, các bạn hãy lấy 1 ngụm nhỏ vừa đủ. Hãy tiến hành điều độ một ngày 2 lần hoặc ngay sau mỗi bữa ăn.

Ho khan và COVID-19

dịch bệnh viêm đường hô hấp cấp Covid-19

Ho khan cũng là một trong trong những triệu chứng của COVID-19. Nếu trạng thái ho khan xuất hiện kèm với viêm họng, không thở được và sốt, thay vì đến trực tiếp đến bệnh viện gần nhất, chúng ta nên tự cách ly với mọi người xung quanh. Trong khi, hãy liên hệ qua số điện thoại cảm ứng thông minh 1900 9095 hoặc 1900 3228 để tìm kiếm sự hỗ trợ từ cơ quan công dụng.

Ngoài ra, bạn cũng có thể liên lạc bằng hotline của những trung tâm khám chữa bệnh trung tâm theo dõi và trị liệu cách ly những người bị bệnh nghi nhiễm và nhiễm COVID-19:

  • Bệnh viện E Hà Nội Thủ Đô: 091 216 8887
  • Bệnh viện Bạch Mai Hà Nội Thủ Đô: 096 985 1616
  • Bệnh viện Vinmec Hà Nội Thủ Đô Hà Nội Thủ Đô: 093 447 2768
  • Bệnh viện Nhi trung ương Hà Nội Thủ Đô: 037 288 4712
  • Bệnh viện Xanh Pôn Hà Nội Thủ Đô Hà Nội Thủ Đô: 090 413 8502
  • Bệnh viện Phổi trung ương Hà Nội Thủ Đô: 096 794 1616
  • Bệnh viện Nhiệt đới Trung ương Hà Nội Thủ Đô: 096 924 1616
  • Bệnh viện tỉnh Thái Bình Thái Bình: 098 950 6515
  • Bệnh viện tỉnh Lạng Sơn Lạng Sơn: 039 680 2226
  • Bệnh viện Việt Nam – Thụy Điển Uông Bí Quảng Ninh: 096 668 1313
  • Bệnh viện Đa khoa trung ương Thái Nguyên Thái Nguyên: 091 339 4495
  • Bệnh viện Trung ương Huế Huế: 096 530 1212
  • Bệnh viện TP Đà Nẵng TP Đà Nẵng: 090 358 3881
  • Bệnh viện tỉnh Khánh Hòa Khánh Hòa: 096 537 1515
  • Bệnh viện Nhiệt đới Khánh Hòa Khánh Hòa: 091 346 4257
  • Bệnh viện Đa khoa trung ương Cần Thơ Cần Thơ: 090 773 6736
  • Bệnh viện Đa khoa tỉnh Đồng Nai Đồng Nai: 081 963 4807
  • Bệnh viện Nhi đồng 1 Hồ Chí Minh: 091 311 7965
  • Bệnh viện Nhi đồng 2 Hồ Chí Minh: 079 842 9841
  • Bệnh viện Chợ Rẫy Hồ Chí Minh: 096 987 1010
  • Bệnh viện Nhiệt đới TP. HCM Hồ Chí Minh: 096 734 1010

Mặt khác, bạn cũng có thể liên hệ trực tiếp qua những đường dây nóng của những trung tâm y tế tại địa phương đang sống để nhanh gọn được hỗ trợ về những giải pháp xử lý thích ứng.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *